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常州新北區薛家鎮新晨社區舉辦科學健身?全民健康講座

        為提高轄區內廣大居民的健康水平與生活質量,7月11日,常州新北區薛家鎮新晨社區舉辦了以科學健身?全民健康為主題的知識講座,30余名居民參加了此次活動。

        講座由社會體育指導員吳明霞老師擔任主講,吳老師針對科學運動的時間、強度、方法,運動后的恢復以及注意事項等內容,和社區居民進行心得交流與經驗分享,現場演示了科學健身的基本要領,對于中年人最關心的“什么樣的運動最適合中年人”等問題進行了具體講述,讓在座的居民懂得了“一切健康源于科學的運動,只有依靠科學的運動方法,才能達到最理想的運動效果”的健身理念。
        此次科學健身知識講座,不僅向社區居民宣傳了正確科學的體育鍛煉方法,還增強了大家的健身健康意識,受到了居民們的一致好評。

(解曉霞)

 

 

 

 

 

 

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