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常州新北區薛家鎮麗園社區舉辦中老年人夏季養生健康知識講座

        近來天氣越來越炎熱,為提升社區中老年人疾病防控意識,普及夏季養生健康知識,7月11日下午,常州新北區薛家鎮麗園社區在北社區一樓會議室舉辦了“中老年人夏季養生”健康知識講座。講座特邀常州市武進中醫院心內科主任醫師金華峰前來授課,吸引了社區60余名居民前來參加。

        講座中,金醫生分別從心血管的引發原因、預防措施、得病后的注意事項等三個方面來講解。重點闡述了預防方法,主要從中老年運動、飲食等方面進行夏季養生保健。從日常點滴做起,提高生活品質與健康指數,在飲食方面注意“四個原則”;鍛煉方面注意“八個一”,對老年人鍛煉主要提倡步行、慢跑、打太極拳、做健身操等健身方式,保持身體各個肌肉的活力,最終達到舒經活血的目的。活動現場,社區專門請醫務人員為居民量血壓,為居民們建立健康檔案,簽約家庭醫生服務協議。

        此次健康講座活動,不僅提高了居民群眾的健康意識和自我保健意識,還對社區居民的疾病預防將起到積極的推動作用。居民們紛紛表示在今后的生活中將糾正錯誤的飲食習慣,樹立起正確的健康理念,享受健康幸福的美好生活。

(解曉霞)

 

 

 

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