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九旬老人自行車代步樂健身

 

家住洪澤區東雙溝鎮徐莊居委會3組的徐加進老人,今年92歲,耳聰目明,精神煥發,行動利索。徐老每天除了看書,早晚聽聽收音機以外,自行車就是他最心愛的伙伴了。在正常的天氣情況下,每天總要騎著自行車溜上二、三個小時,這已經成了他多年鍛煉健身的習慣。用他自己的話說,自行車代步鍛煉讓他有了健康的好身體。

徐老50多歲時就與自行車結下不解之緣。那時農村基本沒有像現在這么多水泥路、柏油路,大都是土路和少量的砂石路。徐老騎車有兩個顯著特點:一是慢騎,從不快騎。別人騎車總喜歡騎的快一點,而他確喜歡騎的慢一些。他經常騎車與步行的鄉鄰一道有說有笑相向而行。徐老認為,“慢騎既能靜心、養神、健體,又能保證騎行安全”。二是騎小路,一般不騎大道。別人騎車總挑寬敞的大馬路,而他卻喜歡那些人少車稀的鄉間小道,春天綠色田園地頭的圩堤,夏季鄉下彎曲的林蔭道路,都是他騎車首選路徑。“在這些地方騎行,綠色環保,既能鍛煉身體,又能樂享大自然景觀,真是一舉多得。” 徐加進說。

洪澤區東雙溝鎮老年人(體育)協會 孫士忠

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